Info organizatora OK Kochani! Zawody już za 6 dni! Także naprawdę musicie ogarnąć swoje profile na Athletes zone. Sprawdzić czy jesteś w tam w kategorii do której się zapisałeś, a wielu nie jest ;). UWAGA !! Są 1 wolne miejsce w kategorii OPEN MAN !! Jeden z Panów Open nie może przyjechać, także kontaktować się z Łukasz Kot (wrzucił post poniżej [...]
uzywam w spray`u bo tymi mi akurat łatwiej, uzywam soraya ale chce kupic Daxa jak nie zapomne o nim znowu no tak, jak uzywam toników to szybciej schodzi, to fakt, ale uzywam toników bez alkoholu, wiec sa łagodniejsze i przede wszystkim nie trę skóry tym nasączonym wacikiem tylko delikatnie przemywam, nie dlatego juz zeby dluzej samoop. zatrzymac [...]
Główka od szpilki jest dość mała, to jak Cię podlało to jak to pod skórą wyczułeś? Może trochę panikujesz zbyt? Boli, czy tylko jak często macasz? Można cofnąć, przynajmniej spróbować. Weź rzuć ankietą. Tak z ciekawości jakiego testa (lab) biłeś w grudniu a potem w kwietniu?
Bieganie w takim pasie? Łeeee, może i odchudzi, ale osłabisz mięśnie stabilizujące kręgosłup i potem jak biegać bez tego pasa to łatwiej o kontuzję. O wiele lepiej jest po bieganiu porobić brzuch i dolne partie pleców, taki gorset z mięśni będzie też spalał tłuszczyk przy bieganiu. "Ludzie powiadają, że jeżeli przetniesz czyjąś twarz wzdłuż, [...]
Tak myślałam, wiedziałam, że bez podania szczegółów się nie obędzie, teraz to już tylko czekam na krytykę... wiek: 29 lat waga: 86 kg tak, tak wiem zapuściłam się aktywność: poza tą, którą podałam wyżej (siłownia, kardio, basen) ograniczona do spacerów z psem, praca siedząca ilość kcal: od 1400 do 1600 nie wiem niestety jaki jest % mojego [...]
porady z baniakami bawią mnie, w rzeczywistości o kant du... rozbić z baniakami nie da się ćwiczyć rączka jest za wąska i za cienka wżyna się w ręce, skóra po kilku wymachach pęka i ręka piecze jest to całkowicie bez użyteczne niestety ale hantelki i drążek nie da się niczym zastąpić i trzeba wysupłać trochę grosza aby rozpocząć zabawę, chyba że [...]
skóry nie da sie wypalićNie wiem co moze zrobic.Mozliwe ze z czasem skora sie sciagnie i bedzie ok. zresztra ten sposob jego odchudzania to chyba najgorszy z mozliwych-malo jedzenia duzo ruchu io jeszcze piszesz ze ledwo wytrzymywal...nie dobrze.Niech tearz uwaza na efekt jo-jo bo przy takim sposobie odchudzania b.mazliwe ze nastapi. pozdro
[...] a jak sie pzrebieram z nim w szatni to takie śmieszne fałdki takie miękkie jakby tam nic nie było, wygląda o niebo lepiej, jak jest w ubraniu to luz, gorzej tak bez koszulki, mówi ze skora juz troche mu sie naciagla ale jeszcze jej zostało, nie wiem moze sa jakies kremy czy cos takiego ??. Czekamy dalej na jakies rady wskazówki. Pozdrawiamy
Raczej nic sie nie powinno złego dziać. Należy pamietać, aby nie nałożyć za dużo,bo to obciąży włosy, lub może spowodować łupież. Lecz , gdy wszytskiego jest w odpowiedniej ilości to bedzie ok. Takie fryzury maja to do siebie,że wyglądają jakby były bardzo delikatne. Zależy jakiego lakieru i pianki użyjesz. Są pianki mocne, bardzo mocne, [...]
A ja mam rostepy i na dupie i na plecach . Ale to nie od traningu tylko od tego jak siedze. Przewaznie to leze na stołku a nie siedze i skora na posladach mi sie naciaga i peka tkanka tak samo mam z plecami z tym ze na plecach to mam mało, ale i tak sa widoczne i wyglada to jakbym wrocił z Wietnamu i byl torturowany chłostą, jak Rambo . Jak [...]
50zł za kg wpc /0,75 to 67zł za 1kg białka, udko z kurczaka 6 zł za kg, 6/0,17 (% białka) to 35 zł *1,4 (kość,skóra) to około 50 zł za kg białka, 67>50. Tłuszcz i tak musisz jeść więc masz 2 w 1, w 800g białka z wpc też masz troche tłuszczu i cukru.
NFZ dobrze gada na cyklu rzadko kto ma cere z***ana po cyklu sie zaczyna:D Wiem bo widze u kumpli co wala..Ale szybciej sie starzeje skóra od saa ..A jak Arni całe zycie na cyklu to jak miały mu wyskakiwac..A poza tym sa korektoru i inne specyfiki powszecznie stosowane przez kobiety ..Poproś swoja jak masz to ci powie co trzeba zrobic zeby nie [...]
[...] moze za duzo zelaza i do tego poprawiam wchlanianie. Jem jeszcze NAC, musze go odstawic. No i stresu mam od chu... Odstawie to wszystko, zainteresuje sie grapefruitami, a jak za miesiac bedzie gorzej, to chyba koniec cyklu. Tez mnie skora szczypie, oczy lekko czerwone ale siedze przed monitorem caly dzien. Moze taka genetyka, lipnie to wyglada.
wogole nie mozna z syfami na solarke chodzic. dlaczego ? a to proste . reakcją skory na promienie takie z solarki jest obrona .czyli pogrubia sie a wraz z tym przeciez pory sie nie powiekszaja czyli sie zatykaja .zatkane pory = syfilis totalny. skora ma naturalny faktor 2-3 dlatego lepiej go nie naduzywac. polecam sesje na słoncu .
dietę powinni rozpisac w dziele Odzywianie. z supli daj jej tylko cla- bo jak widze nie potrzebuje ona redukcji tłuszczu/jesli juz to z minimalnym zakresie/, jedno co, to poprawa jakości/składu ciąła/, wiecej mieśni, jedrniejsza skóra- w tym celu włqaśnie z supli tylko to/cla wspomniane juz/.
Chyba każde lekarstwo po jakimś czasie staje się nieskuteczne, bo skóra/organizm się do niego przyzwyczaja. W każdym razie ja mam takie doświadczenia z maściami na trądzik...
1 skutki uboczne zalezne od organizmu przewaznie wystepuje napewno wysuszona skora /niektorzy maja wrecz puch na gebie od tego/ do tego na poczatku /krotki okres/ jest bol glowy ktory przewaznie przechodzi po jakims czasie, ogolnie ja czulem wieksze zmulenie i sennosc, mialem tez krwotoki z nosa czesto ale u mnie to w sumie norma bo mam slabe [...]
a ja pisząc nieco z innej beczki to napiszę, że ćwiczenie dla samego siebie, żeby lepiej wyglądać, poprawić atrakcyjność fizyczną popieram jak najbardziej, ale pokazy kulturystyczne uważam za pedalskie. te dziwne pozy, miny, brązowa skóra itp - śmieszne to - nie chcę żadnego kulturysty urazić, ale tak to postrzegam, kojarzy mi się to z jakimiś [...]
[...] Ci wykasuje syfki, poczytaj o nim w necie, jeden z lepszym do smarowania. ciut wysusza wiec nie przesadzaj z nim. mi dobrze pomogl i wracam do niego gdy mam problemy ze skora. aknemycin tez dobry ale bardziej mokry i brudzacy, raczej na noc, izotrexin to jakby izotek w żelu, bo ma ten sam skladnik czynny. najbardziej i tak polecam Duac, [...]
Ludzie mieli, mają i będą mieli problemy ze sobą (nie wszyscy oczywiście), bo nikt nie jest idealny. Problem polega na tym, że nie każdy bierze to na serio. Poza tym po co zadręczać się czy "molestować" swoimi kompleksami???- Jest, że tu sens??? Życie chyba nie na tym polega. Jeżeli natura obdarzyła mnie dajmy na to przykład- danym [...]